Jak masaż może pomóc?
Masaż może być skutecznym narzędziem w łagodzeniu zarówno bólów głowy, jak i migren. Oto kilka sposobów, w jakie masaż może przynieść ulgę:
- Redukcja napięcia mięśniowego: Masaż pomaga w rozluźnieniu napiętych mięśni w obrębie szyi, ramion i głowy, które często są przyczyną bólów napięciowych.
- Poprawa krążenia: Lepsze krążenie krwi w okolicach głowy i szyi może przyczynić się do zmniejszenia bólu i napięcia.
- Redukcja stresu: Masaż działa relaksująco, co pomaga obniżyć poziom stresu, będącego częstym wyzwalaczem migren.
- Stymulacja endorfin: Masaż sprzyja uwalnianiu endorfin, naturalnych hormonów szczęścia, które działają jako naturalne środki przeciwbólowe.
1. Masaż aromaterapeutyczny
Aromaterapia to potężne narzędzie w walce z bólami głowy i migrenami. W FinezjaClinic stosujemy specjalnie dobrane mieszanki olejków eterycznych, które mają właściwości przeciwbólowe i relaksujące.
- Lawenda: Znana ze swoich właściwości uspokajających i przeciwbólowych.
- Mięta pieprzowa: Działa odświeżająco i łagodzi bóle głowy.
- Eukaliptus: Pomaga w otwieraniu zatok i łagodzi napięcie.
2. Masaż punktów spustowych
Masaż punktów spustowych skupia się na wrażliwych miejscach w mięśniach, które mogą wywoływać ból w innych częściach ciała. Jest to szczególnie skuteczna technika w leczeniu bólów napięciowych.
- Technika: Delikatne, ale precyzyjne uciskanie punktów spustowych w okolicach szyi, ramion i głowy.
- Korzyści: Szybkie złagodzenie bólu i poprawa krążenia.
3. Masaż głowy i szyi
Masaż głowy i szyi w FinezjaClinic to zabieg skoncentrowany na rozluźnieniu napiętych mięśni i poprawie krążenia w okolicach głowy, szyi i ramion.
- Technika: Delikatne, płynne ruchy oraz techniki ugniatania.
- Korzyści: Zmniejszenie napięcia mięśniowego, poprawa krążenia krwi oraz redukcja stresu.
4. Masaż twarzy
Masaż twarzy to nie tylko sposób na poprawę kondycji skóry, ale także skuteczna metoda na łagodzenie bólów głowy, szczególnie tych związanych z napięciem w szczękach i okolicach czoła.
- Technika: Delikatne masowanie czoła, skroni, policzków i szczęki.
- Korzyści: Relaksacja, zmniejszenie napięcia i poprawa ogólnego samopoczucia.